การใช้ถุงน้ำร้อนในการดูแลสุขภาพ

ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ถุงน้ำร้อนแสดงประสิทธิภาพได้อย่างดีเยี่ยม แต่ถ้าคุณใช้ถุงน้ำร้อนเพียงแค่เป็นอุปกรณ์ให้ความร้อนอย่างเดียว ก็อาจจะเกินความจำเป็นไปหน่อย ที่จริงแล้ว มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่คุณคาดไม่ถึง

1. ส่งเสริมการสมานแผล
เทน้ำอุ่นลงในถุงน้ำร้อนแล้วประคบลงบนมือ ตอนแรกจะรู้สึกอุ่นและสบาย หลังจากประคบต่อเนื่องหลายวัน แผลก็หายสนิท
เหตุผลก็คือ การให้ความอบอุ่นสามารถกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และมีผลในการลดความเจ็บปวดและเสริมสร้างการบำรุงเนื้อเยื่อ เมื่อให้ความอบอุ่นแก่บาดแผลบนผิวหนัง จะทำให้มีของเหลวใสไหลออกมามากขึ้น ซึ่งช่วยกำจัดของเสียจากพยาธิสภาพ นอกจากนี้ยังช่วยขยายหลอดเลือดและเพิ่มการซึมผ่านของหลอดเลือด ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการขับถ่ายของเสียจากเนื้อเยื่อและการดูดซึมสารอาหาร ยับยั้งการอักเสบ และส่งเสริมการสมานแผล

2.บรรเทาอาการปวด
อาการปวดข้อเข่า: นำถุงน้ำร้อนมาประคบที่เข่า อาการปวดจะบรรเทาลงอย่างรวดเร็ว ที่จริงแล้ว การประคบร้อนไม่เพียงแต่บรรเทาอาการปวดข้อเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดร้าวลงขา และอาการปวดประจำเดือน (ซึ่งล้วนเป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากความเย็น) โดยการวางถุงน้ำร้อนบนบริเวณที่ปวดครั้งละ 20 นาที วันละ 1-2 ครั้ง จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีนัยสำคัญ สำหรับอาการเลือดคั่งใต้ผิวหนังที่เกิดจากการฟกช้ำ การประคบร้อนด้วยถุงน้ำร้อน 24 ชั่วโมงหลังการบาดเจ็บสามารถช่วยส่งเสริมการดูดซึมของเลือดคั่งใต้ผิวหนังได้

3.บรรเทาอาการไอ
หากคุณไอเนื่องจากลมและหวัดในฤดูหนาว ให้เติมน้ำอุ่นลงในถุงน้ำร้อน ห่อด้วยผ้าขนหนูบางๆ สำหรับใช้ภายนอก และประคบที่หลังเพื่อขับไล่ความเย็น ซึ่งสามารถช่วยหยุดอาการไอได้อย่างรวดเร็ว การประคบร้อนที่หลังจะช่วยให้หลอดเลือดในทางเดินหายใจส่วนบน หลอดลม ปอด และส่วนอื่นๆ ขยายตัว และเร่งการไหลเวียนโลหิตเพื่อเพิ่มการเผาผลาญและการทำงานของเม็ดเลือดขาว และมีฤทธิ์ระงับอาการไอ วิธีนี้มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษสำหรับอาการไอที่เริ่มปรากฏในช่วงเริ่มต้นของหวัดและไข้หวัดใหญ่

4. การสะกดจิต
วางถุงน้ำร้อนไว้ที่หลังคอขณะนอนหลับ คุณจะรู้สึกผ่อนคลายและสบาย มือของคุณจะอุ่นขึ้นก่อน แล้วเท้าก็จะค่อยๆ อุ่นขึ้นตาม ซึ่งสามารถช่วยให้หลับสบายได้ วิธีนี้ยังเหมาะสำหรับการรักษาโรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมและไหล่ติด นอกจากนี้ ในช่วงเริ่มต้นของโรคเต้านมอักเสบ ให้วางถุงน้ำร้อนไว้บนบริเวณที่ปวด วันละสองครั้ง ครั้งละ 20 นาที จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและลดภาวะเลือดคั่ง การให้ยาทางหลอดเลือดดำไม่ราบรื่น การประคบร้อนด้วยถุงน้ำร้อนจะช่วยให้ราบรื่นขึ้น การฉีดยาเพนิซิลลินเข้ากล้ามเนื้อสะโพกเป็นเวลานานและการฉีดยาอื่นๆ มักทำให้เกิดอาการแข็งตัว ปวด แดง และบวม การใช้ถุงน้ำร้อนประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะช่วยกระตุ้นการดูดซึมของยาเหลวและป้องกันหรือลดอาการแข็งตัวได้