සෞඛ්‍ය සේවා සඳහා උණු වතුර බෝතලයේ භාවිතයන්

ශීත කාලය යනු උණු වතුර බෝතල් ඔවුන්ගේ දක්ෂතා පෙන්වන කාලයකි, නමුත් ඔබ සරල උණුසුම් කිරීමේ උපකරණයක් ලෙස පමණක් උණු වතුර බෝතල් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය ටිකක් අධික ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එයට අනපේක්ෂිත සෞඛ්‍ය සේවා භාවිතයන් රාශියක් ඇත.

1. තුවාල සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන්න
උණු වතුර බෝතලයක් සමඟ උණුසුම් ජලය වත් කර එය සම්පීඩනය කිරීමට අත මත තබන්න. මුලදී, එය උණුසුම් හා සුවපහසු බවක් දැනුනි. දින කිහිපයක් අඛණ්ඩව යෙදීමෙන් පසු, තුවාලය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව විය.
හේතුව, උනුසුම් වීම පටක පුනර්ජනනය උත්තේජනය කළ හැකි අතර වේදනාව අඩු කිරීමට සහ පටක පෝෂණය ශක්තිමත් කිරීමට බලපෑමක් ඇති කරයි. ශරීර මතුපිට තුවාල වලට උණුසුම් කිරීම යොදන විට, සේරස් එක්ස්ඩේට් විශාල ප්‍රමාණයක් වැඩි වන අතර එමඟින් ව්යාධිජනක නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ; එය රුධිර වාහිනී පුළුල් කරන අතර සනාල පාරගම්යතාව වැඩි කරයි, එය පටක පරිවෘත්තීය ද්‍රව්‍ය බැහැර කිරීමට සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණයට ප්‍රයෝජනවත් වේ, දැවිල්ල වර්ධනය වීම වළක්වයි, සහ එහි සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

2. වේදනාව සමනය කරන්න
දණහිසේ සන්ධි වේදනාව: දණහිස මත උණු වතුර බෝතලයක් තබා තාපය යොදන්න, වේදනාව ඉක්මනින් සමනය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, උණුසුම් සම්පීඩන මගින් සන්ධි වේදනාව සමනය කිරීමට පමණක් නොව, පහළ පිටුපස වේදනාව, sciatica සහ dysmenorrhea (මේ සියල්ල සීතල සින්ඩ්‍රෝම් වේ) සඳහාද, දිනකට 1-2 වතාවක් දේශීය වේදනාකාරී ප්‍රදේශය මත මිනිත්තු 20 බැගින් උණු වතුර බෝතලයක් තැබීමෙන් වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස සමනය කළ හැකිය; තැලීම් නිසා ඇතිවන චර්මාභ්යන්තර රක්තපාතය සඳහා, තුවාලයෙන් පැය 24 කට පසු උණු වතුර බෝතලයක් සමඟ උණුසුම් සම්පීඩනයක් මගින් චර්මාභ්යන්තර තදබදය අවශෝෂණය කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.

3. කැස්ස සමනය කරන්න
ශීත ඍතුවේ දී සුළඟ හා සීතල නිසා කැස්ස ඇති වුවහොත්, උණු වතුර බෝතලයක උණු වතුර පුරවා, බාහිර භාවිතය සඳහා තුනී තුවායකින් ඔතා, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව දුරු කිරීම සඳහා එය ඔබේ පිටුපසට ආලේප කරන්න, එමඟින් කැස්ස ඉක්මනින් නැවැත්විය හැකිය. පිටුපසට තාපය යෙදීමෙන් ඉහළ ශ්වසන මාර්ගය, ශ්වාසනාලය, පෙනහළු සහ රුධිර නාලයේ අනෙකුත් කොටස් ප්‍රසාරණය වී රුධිර සංසරණය වේගවත් කළ හැකි අතර පරිවෘත්තීය හා සුදු රුධිරාණු ෆාගෝසයිටෝසිස් වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර කැස්ස මර්දන බලපෑමක් ඇති කරයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ මුල් අවධියේදී දිස්වන කැස්ස සඳහා මෙම ක්‍රමය විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ.

4. මෝහනය
ඔබ නිදා සිටින විට උණු වතුර බෝතලය ඔබේ බෙල්ලේ පිටුපස තබන්න, ඔබට මෘදු හා සුවපහසුවක් දැනෙනු ඇත. පළමුව, ඔබේ දෑත් රත් වන අතර, ඔබේ පාද ක්‍රමයෙන් උණුසුම් බවක් දැනෙනු ඇත, එය මෝහන බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. මෙම ක්‍රමය ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් සහ ශීත කළ උරහිස් ප්‍රතිකාර සඳහා ද සුදුසු ය. ඊට අමතරව, බුරුළු ප්‍රදාහයේ ආරම්භයේ දී, දේශීය වේදනාකාරී ප්‍රදේශය මත උණු වතුර බෝතලයක් තබන්න, දිනකට දෙවරක්, සෑම අවස්ථාවකදීම මිනිත්තු 20 බැගින්, එය රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කර රුධිර ස්ථායිතාව ඉවත් කළ හැකිය; අභ්‍යන්තර ඉන්ෆියුෂන් සුමට නොවේ, උණු වතුර බෝතලයක් සමඟ උණුසුම් සම්පීඩනය, එය සුමට විය හැකිය; දිගු කාලීන උකුල් අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි පෙනිසිලින් එන්නත් කිරීම සහ එන්නත්, අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි එන්නත් දේශීය ඉන්ඩියුෂන් සහ වේදනාව, රතු පැහැය සහ ඉදිමීමට ගොදුරු වේ. බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය රත් කිරීම සඳහා උණු වතුර බෝතලයක් භාවිතා කිරීමෙන් දියර ඖෂධ අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර ඉන්ඩියුෂන් වැළැක්වීම හෝ ඉවත් කළ හැකිය.