गर्म पानी की बोतल के स्वास्थ्य देखभाल उपयोग

सर्दियों का मौसम गर्म पानी की बोतलों के कमाल का होता है, लेकिन अगर आप गर्म पानी की बोतलों का इस्तेमाल सिर्फ़ एक साधारण हीटिंग उपकरण के तौर पर करते हैं, तो यह थोड़ा ज़्यादा हो जाएगा। दरअसल, इसके कई अनपेक्षित स्वास्थ्य लाभ भी हैं।

1. घाव भरने को बढ़ावा देना
गर्म पानी की बोतल से गुनगुना पानी डालकर हाथ पर रखकर सिकाई की। शुरुआत में तो घाव गर्म और आरामदायक लगा। कई दिनों तक लगातार सिकाई करने के बाद घाव पूरी तरह ठीक हो गया।
कारण यह है कि वार्मिंग ऊतक पुनर्जनन को प्रोत्साहित कर सकती है और दर्द को कम करने और ऊतक पोषण को मजबूत करने का प्रभाव डालती है। जब शरीर की सतह पर घावों पर वार्मिंग लगाई जाती है, तो बड़ी मात्रा में सीरस स्राव बढ़ जाता है, जो रोगजन्य उत्पादों को हटाने में मदद कर सकता है; यह रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है और संवहनी पारगम्यता को बढ़ाता है, जो ऊतक चयापचयों के निर्वहन और पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए फायदेमंद है, सूजन के विकास को रोकता है, और इसके उपचार को बढ़ावा देता है।

2. दर्द से राहत
घुटने के जोड़ों का दर्द: घुटने पर गर्म पानी की बोतल रखकर गर्माहट देने से दर्द जल्दी कम हो जाएगा। दरअसल, गर्म सेंक न सिर्फ़ जोड़ों के दर्द से राहत दिला सकती है, बल्कि कमर दर्द, साइटिका और कष्टार्तव (ये सभी सर्दी के लक्षण हैं) के लिए, दर्द वाली जगह पर दिन में 1-2 बार, हर बार 20 मिनट के लिए गर्म पानी की बोतल रखने से भी दर्द से काफ़ी राहत मिल सकती है; चोट लगने के कारण होने वाले चमड़े के नीचे के रक्तगुल्म के लिए, चोट लगने के 24 घंटे बाद गर्म पानी की बोतल से गर्म सेंक करने से चमड़े के नीचे की जकड़न के अवशोषण को बढ़ावा मिल सकता है।

3.खांसी से राहत
अगर आपको सर्दियों में हवा और सर्दी के कारण खांसी आती है, तो एक गर्म पानी की बोतल में गर्म पानी भरें, बाहरी उपयोग के लिए एक पतले तौलिये से लपेटें, और सर्दी भगाने के लिए इसे अपनी पीठ पर लगाएँ, जिससे खांसी जल्दी बंद हो सकती है। पीठ पर गर्माहट देने से ऊपरी श्वसन पथ, श्वासनली, फेफड़े और रक्त वाहिका के अन्य भाग फैल सकते हैं और रक्त परिसंचरण में तेजी ला सकते हैं जिससे चयापचय और श्वेत रक्त कोशिका भक्षण बढ़ जाता है, और खांसी को कम करने वाला प्रभाव पड़ता है। यह विधि विशेष रूप से सर्दी और फ्लू की शुरुआत में होने वाली खांसी के लिए प्रभावी है।

4.सम्मोहन
सोते समय अपनी गर्दन के पीछे गर्म पानी की बोतल रखें, आपको कोमल और आरामदायक महसूस होगा। सबसे पहले, आपके हाथ गर्म होंगे, और आपके पैर धीरे-धीरे गर्म महसूस करेंगे, जो एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव डाल सकता है। यह विधि सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस और फ्रोजन शोल्डर के इलाज के लिए भी उपयुक्त है। इसके अलावा, मास्टिटिस की शुरुआत में, स्थानीय दर्द वाले क्षेत्र पर दिन में दो बार, हर बार 20 मिनट तक गर्म पानी की बोतल रखें, यह रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है और रक्त ठहराव को दूर कर सकता है; अंतःशिरा जलसेक चिकना नहीं होता है, गर्म पानी की बोतल से गर्म सेक, यह चिकना हो सकता है; पेनिसिलिन और इंजेक्शन के लंबे समय तक हिप इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन, इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन स्थानीय कठोरता और दर्द, लालिमा और सूजन का कारण बनते हैं। प्रभावित क्षेत्र को गर्म करने के लिए गर्म पानी की बोतल का उपयोग तरल दवा के अवशोषण को बढ़ावा दे सकता है और कठोरता को रोक या समाप्त कर सकता है।