1. Nooca qaansada: Habka ugu badan ee loo isticmaalo qabashada mindiyaha, dhaqdhaqaaqa waa mid ballaaran oo dabacsan, xoogguna wuxuu ku lug leeyahay addimada sare oo dhan, gaar ahaan curcurka. Haddii maqaarkaagu dheer yahay, jeexitaannada iyo jeexitaanka qolofta hore ee caloosha malawadka.
2. Nooca qalinka: xoog jilicsan, qalliin dabacsan oo sax ah, si fudud loo xakameyn karo dhaqdhaqaaqa mindiyaha, ficilkiisa iyo xooggiisu waxay inta badan ku jiraan farta. Qalliinnada gaagaaban iyo qalliinka khafiifka ah, sida kala-goynta xididdada dhiigga, neerfayaasha iyo jarista xuubka caloosha.
3. Qabasho: Gacanta ku qabo gacanta oo dhan, oo suulka iyo farta tilmaanta ku cadaadi cidhifka gacanka. Habkani waa mid aad u deggan. Meesha ugu muhiimsan ee qalliinka laga sameeyo waa kala-goysyada garabka. Waxaa loo isticmaalaa jarista, ballaarinta unugyada, iyo jarista xoogga xooggan, sida jarista seedaha, jarista seedaha, iyo jarista maqaarka oo dheer.
4. Ka-hortagga soo-qaadista: Waa nooc ka mid ah beddelka nooca qalinka, daabkuna kor ayaa loo qaadaa si looga fogaado waxyeello soo gaarta unugyada qotoda dheer. Marka hore qalliinka, farta ku wareeji farta. Waxaa loo isticmaalaa in lagu jaro xubnaha furan sida bararka, xididdada dhiigga, dhuunta, marinnada dhiigga ee caadiga ah ama kaadi mareenka, in la jaro unugyada isku-xidhka ama in la ballaariyo jeexitaanka maqaarka.
5. Nooca cadaadiska faraha: isticmaal xoog culus, farta tilmaanta ayaa riixaysa dhammaadka hore ee gacanta, qaybta labaadna gacanta ayay ku qarsoon tahay. Habkani waa mid aan dabacsanayn. Inta badan wuxuu ku habboon yahay unugyada maqaarka oo ay adag tahay in la jaro.
Waqtiga boostada: Noofambar-29-2020
