1. Nooca qaansada: Habka ugu badan ee loo isticmaalo mindida-qabsiga, kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa waa mid ballaaran oo dabacsan, xoogguna wuxuu ku lug leeyahay dhammaan addinka sare, gaar ahaan curcurka.Jeexitaan dheer oo maqaarka ah iyo jeexjeexyada malawadka ee galka hore ee abdominis.
2. Nooca qalinka: xoog jilicsan, dabacsanaan iyo hawlgal sax ah, fududahay in la xakameeyo dhaqdhaqaaqa mindida, ficilkeeda iyo xooggeeda inta badan waxay ku yaalaan farta.Jeexitaanka gaagaaban iyo qalliinka ganaaxa, sida kala goynta xididdada dhiigga, neerfaha iyo jeexitaanka peritoneum.
3. Qabso: Gacanta oo dhan ku qabo gacanta, oo ku tuuji suulka iyo farta murdisada xagga nika ee gacanta.Habkani wuu xasiloon yahay.Meesha ugu muhiimsan ee hawl-qabadku waa wadajirka garabka.Waxa loo isticmaalaa goynta, nudaha ballaadhan, iyo jeexitaan xoog leh, sida goynta, jeexida seedaha, iyo jeexitaan maqaarka dheer.
4. Anti-pick: waa nooc ka mid ah beddelidda nooca qalinka, daabkuna kor ayaa loo qaadayaa si looga fogaado in uu dhaawac gaadho nudaha qoto dheer.Dalooli qaliinka marka hore, farta ku dhaq farta.Waxaa loo isticmaalaa in la gooyo xubnaha furan sida nabarrada, xididdada dhiigga, hawo-mareenka, xuubka xameetida caadiga ah ama kaadi mareenka, la gooyo nudaha xajinta ama ballaarinta jeexitaanka maqaarka.
5. Nooca cadaadiska faraha: isticmaal xoog culus, farta murdisaduna waxay cadaadinaysaa dhinaca hore ee gacanta, qaybta labaadna waxay ku qarsoon tahay gacanta.Habkani waa mid aan yara dabacsanayn.Inta badan ku habboon unugyada maqaarka oo ay adag tahay in la gooyo.
Waqtiga boostada: Nov-29-2020
