အကောင်းဆုံး မာကျူရီမဟုတ်သော သွေးပေါင်ချိန် စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း

အိမ်တွင် သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် သွေးပေါင်ချိန်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် တိကျမှုသည် ညှိနှိုင်း၍မရပေ—သို့သော် ဘေးကင်းရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာ ပြဒါးဓာတ်ခွဲစက်များကို ရွှေစံနှုန်းအဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်၊ ပြဒါး၏ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များကို သိရှိနားလည်မှု ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော အခြားရွေးချယ်စရာများဆီသို့ ကူးပြောင်းမှုသည် အရှိန်မြှင့်လာပါသည်။ အဲဒါ ဘယ်မှာလဲ။ပြဒါးမဟုတ်သော သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိရိယာခြေလှမ်းများ။

မာကျူရီမဟုတ်သော သွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြည့်ကိရိယာသို့ ဘာကြောင့်ပြောင်းရသနည်း။

အကယ်၍ သင်သည် မာကျူရီအခြေခံ ကိရိယာကို ဆက်လက်အသုံးပြုနေပါက၊ ယခုအချိန်သည် ပြန်လည်စဉ်းစားရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ မာကျူရီသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သေးငယ်သော ဖိတ်စင်မှုများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ တစ်ပြဒါးမဟုတ်သော သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိရိယာဘေးကင်းမှုကို အလျှော့မပေးဘဲ တူညီသော သို့မဟုတ် ပိုကောင်းသည့် အဆင့်များကို ပေးဆောင်ကာ ဤအန္တရာယ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

အမှန်မှာ၊ အသစ်ထွက်ရှိထားသော မော်ဒယ်အများစုသည် တိကျသောရလဒ်များကို ပေးဆောင်နေချိန်တွင် အသုံးပြုရလွယ်ကူစေမည့် ဒစ်ဂျစ်တယ်မျက်နှာပြင်များ၊ အလိုအလျောက်ဖောင်းပွမှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်များကဲ့သို့ အဆင့်မြင့်နည်းပညာများပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သယ်ယူပို့ဆောင်ရန်၊ သိုလှောင်ရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန်လည်း လွယ်ကူသည်။

လုံခြုံပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော BP Monitor တွင် ရှာဖွေရန် အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ခြင်း။ပြဒါးမဟုတ်သော သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိရိယာစျေးနှုန်းကိုစစ်ဆေးရုံထက်ပိုမိုလိုအပ်သည်။ ဤသည်မှာ ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရမည့် အဓိကအင်္ဂါရပ်အချို့ဖြစ်သည်-

တိကျမှု အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်AAMI သို့မဟုတ် ESH ကဲ့သို့သော နိုင်ငံတကာစံနှုန်းများအတိုင်း ဆေးခန်းမှ တရားဝင်စစ်ဆေးထားသော စက်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေပါ။

အသုံးပြုရအဆင်ပြေသော ဒီဇိုင်းကြီးမားသော ဖန်သားပြင်များ၊ ရိုးရှင်းသော ထိန်းချုပ်မှုများနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော လက်ပတ်များသည် အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုအသုံးပြုသူများ သို့မဟုတ် အိမ်သုံးအတွက် ကြီးမားသောခြားနားချက်ဖြစ်စေသည်။

Memory လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း-ယခင်ဖတ်ရှုမှုများကို သိမ်းဆည်းနိုင်မှုသည် အချိန်နှင့်အမျှ လမ်းကြောင်းများကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည် ရေရှည်ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ပစ္စည်းများခေတ်မီ စက်ကိရိယာ အများအပြားကို ပြန်လည်အသုံးပြု၍ရနိုင်သော သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှုနည်းသော အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြု၍ ရေရှည်တည်တံ့မှုဆီသို့ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကြိုးပမ်းမှုများနှင့် ချိန်ညှိထားသည်။

မာကျူရီကင်းစင်သွားခြင်း၏ ထိပ်တန်းအကျိုးကျေးဇူးများ

တစ်ခုသို့ပြောင်းခြင်း။ပြဒါးမဟုတ်သော သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိရိယာကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုသာမကဘဲ၊ ၎င်းသည် တာဝန်သိပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တစ်ဦးချင်းစီက အဘယ်ကြောင့် အပြောင်းအလဲကို ပြုလုပ်နေကြသနည်း ။

အဆိပ်သင့်နိုင်ခြေကို လျှော့ချသည်-ပြဒါးနှင့် ထိတွေ့မှုမရှိခြင်းဆိုသည်မှာ ပိုမိုလုံခြုံသော ကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့် စွန့်ပစ်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာခြင်း-နိုင်ငံအများအပြားသည် ပြဒါးကိရိယာများကို လုံးလုံးလျားလျား ဖြတ်တောက်ထားကြသည်။ ပြဒါးကင်းစင်သော ကိရိယာကို ပိုင်ဆိုင်ခြင်းသည် ရေရှည်လိုက်နာမှုကို သေချာစေသည်။

စဉ်ဆက်မပြတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု-အန္တရာယ်ရှိသော ပစ္စည်းများအပေါ် မှီခိုအားထားမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များသည် ပိုမိုစိမ်းလန်းပြီး အနာဂတ်အတွက် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

ဆေးခန်းများ၊ အိမ်များ၊ နှင့် သွားရင်းလာရင်း စောင့်ကြည့်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ သို့မဟုတ် အိမ်တွင် သွေးတိုးရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲနေသူတစ်ဦးဖြစ်စေ၊ ပြဒါးမဟုတ်သော ကိရိယာများသည် လိုက်ဖက်ညီမှုမရှိသော အဆင်ပြေမှုကို ပေးဆောင်သည်။ သယ်ယူရလွယ်ကူပြီး ကျစ်လစ်သော၊ ၎င်းတို့သည် ခရီးသွားခြင်း၊ အဝေးရောက်အစီအစဉ်များနှင့် ပုံမှန်အိမ်သုံး—ထိရောက်သောကုသမှုဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက် လိုအပ်သည့်တိကျမှုကို မထိခိုက်စေဘဲ သင့်လျော်သည်။

အချို့သောမော်ဒယ်များသည် သင့်စမတ်ဖုန်းနှင့် ဒေတာကို ထပ်တူကျစေပြီး ၎င်းကို ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် အလွယ်တကူ မျှဝေနိုင်စေမည့် Bluetooth သို့မဟုတ် အက်ပ်ချိတ်ဆက်မှုကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုမှု တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုဘေးကင်းသော၊ ထက်မြက်ပြီး ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သော ဖြေရှင်းနည်းများကို လက်ခံယုံကြည်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ပြဒါးမဟုတ်သော သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိရိယာခေတ်မီအင်္ဂါရပ်များနှင့် ဂေဟစနစ်သဟဇာတဖြစ်သော ဒီဇိုင်းဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့် တိကျမှုကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်၏ငြိမ်သက်မှုကို ပေးပါသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကမ္ဘာဂြိုဟ်အတွက် တာဝန်ရှိသော ရွေးချယ်မှုကို ပြုလုပ်ပါ—အဆင့်မြင့် မာကျူရီမဟုတ်သော သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာများဖြင့် စူးစမ်းပါ။အမဲစက်ယနေ့၊ ယုံကြည်စွာနဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုရဲ့ အနာဂတ်ကို လှမ်းလိုက်ပါ။