He mea nui te whakaora hāora mō ngā tūroro e pāngia ana e ngā raruraru manawa, engari i ētahi wā ka puta mai he wero anō mō te whakamahi i te kopare hāora. Mai i te kore whakamarie ki ngā raruraru rere o te hau, ka uaua pea mā ngā tūroro te whiwhi i te hua katoa o tā rātou maimoatanga i ēnei raruraru. He waimarie, he maha o ēnei mea noakopare hāoraHe ngāwari noa iho te whakatau i ngā raruraru. I roto i tēnei tuhinga, ka tūhuratia e mātou ngā raruraru e tino kitea ana mō ngā kopare hāora, ā, ka whakaratohia hoki he tohutohu rapurongoā whai hua hei āwhina i a koe ki te whakapai ake i te whakamarie me te mahi.
1. Ngā turuturu hau huri noa i te kopare
Ko tētahi o ngā raruraru tino kitea e te tangata me ā rātou kopare hāora ko te turuturu o te hau. Ka puta pea tēnei mena kāore te kopare e mau pai, mena rānei kua pakaru te hiri e karapoti ana i te ihu me te waha. Ehara i te mea ka whakaiti noa i te whai huatanga o te tuku hāora e ngā turuturu o te hau, engari ka pāngia hoki e te mamae.
Me pēhea te whakatika:
• Tirohia te kopare mō tetahi pakaru, te kakahu rānei, pērā i ngā kapiti, i ngā kōhao rānei.
• Whakatikatikahia ngā whitiki o te kopare kia mau ai te hononga, kia kore ai he āputa i ngā taha.
• Whakaarohia te whakamahi i tētahi kopare kua hangaia kia pai ake te mau, inā koa mēnā he āhua wetekina te mea o nāianei.
Mā te kopare haumaru, mau pai hoki e whakarite kia tukuna pai te hāora, kia whai hua ake ai te rongoā.
2. Te maroke, te riri rānei
Mā te whakamahinga roa o te kopare hāora ka maroke, ka riri rānei te kiri, inā koa te taha o te ihu, te waha, me te kauae. He maha ngā wā ka puta tēnei nā te rere tonu o te hau ki te kiri, ka pāngia ai te kiri e te mamae, e te mate rānei.
Me pēhea te whakatika:
• Pania he paparanga angiangi o te hinu ārai-mate pāwera, te kirīmi ārai rānei hei ārai i te riri o te kiri.
• Whakatārewatia te mau i te kopare, ki te taea, kia ora ai te kiri.
• Kia tino ngohengohe te rauemi o te kopare, kia māhorahora hoki te manawa hei whakaiti i te waku.
Mā te whakamahi i tētahi kopare ngohengohe, he mea hanga pai, ka tino whakaiti i te tūponotanga o te riri me te maroke o te kiri, ā, ka nui ake te whakamarie puta noa i te whakaora.
3. Te Rere o te Hāora i Whakaitihia, te Rere rānei o te Hau i Āraihia
Mena he ngoikore, he here rānei te rere o te hau mai i tō kopare hāora, he tohu pea tēnei kua purua, kua pakaru, kua hē rānei te tūnga o te kopare, o te ngongo rānei. Mā te hekenga o te rere o te hāora ka whakararuraru i te maimoatanga, ka kore e tino whai hua.
Me pēhea te whakatika:
• Tirohia te ngongo hāora mō ngā piko, ngā aukati, ngā pakaru rānei. Whakakapia ngā wāhanga hapa.
• Me whakarite kia mau, kia ma hoki te hononga i waenga i te kopare me te ngongo.
• Tirohia te pūnaha hāora kia kore ai e aukati i te rere o te hāora.
He mea nui te rere maeneene o te hāora, ā, kāore e mutu, kia tika ai te maimoatanga, nō reira ko te tiaki auau i ō taputapu te mea nui hei karo i tēnei raruraru.
4. Ngā Tohu Whakamāmā, Ngā Tohu Pēhanga rānei
He maha ngā tūroro e pāngia ana e te mamae i te mau i te kopare hāora mō ngā wā roa. Ka taea e te pēhanga mai i te kopare te arahi ki te mamae, ki ngā tohu pēhanga rānei ki te mata, inā koa he kikī rawa te kopare, kāore rānei i te tika te whakarite.
Me pēhea te whakatika:
• Whakatikatikahia ngā whitiki kia piri te kopare engari kaua e tino piri.
• Kōwhiria he kopare he urunga ngāwari, he urunga ngāwari hoki hei whakaiti i te pēhanga ki te mata.
• Whakamahia he kopare kanohi me ngā āhuatanga whakarerekē hei whakarite i te taunga mō te tino whakamarie.
He mea nui te whakarerekētanga tika me te whiriwhiri i tētahi kopare i hangaia kia whakamarie ai, hei ārai i te mamae e pā mai ana i te pehanga.
5. Te Piri o te Kopare ki te Kiri, te Taunga Kāore rānei e Whakamarie
Ko ētahi kopare hāora, inā koa ko ērā he hoahoa pakari ake, ka ahua kore whakamarie, ka "piripiri" rānei ki te kiri, inā koa mēnā ka mau mō te wā roa. Mēnā he kore whakamarie te taunga, ka kore pea e pai te whakamahi a ngā tūroro i te kopare e ai ki te whakahaunga.
Me pēhea te whakatika:
• Whakamahia he kopare me ngā whitiki ka taea te whakarerekē kia kitea ai te taunga tino pai.
• Whakaarohia ngā kopare i hangaia mai i ngā rauemi ngohengohe, e pai ake ana te urutau ki tō mata.
• Me whakarite kia tika te rahi o te kopare mō te tangata e mau ana.
Mā te taunga pai o te tinana ka akiaki i te whakamahinga auau, ka pai ake te whai huatanga o te whakaora hāora.
6. Kakara Kino, Kakara Kino rānei
I ētahi wā ka puta he haunga rerekē i roto i ngā kopare hāora nā te mea he nui te makuku, he paru rānei i te kiri. Ka kore e pai te mau i te kopare.
Me pēhea te whakatika:
• Horoia te kopare me te ngongo i ia wā, i ia wā, kia rite ki ngā aratohu a te kaihanga.
• Tukua kia maroke rawa te kopare i muri i ia horoinga hei ārai i te tipu o te harore, o te pokepokea ai rānei.
• Penapenahia te kopare ki te wāhi maroke, hauhautanga ina kore e whakamahia hei pupuri i te ma.
Mā te horoi me te tiaki tika ka noho hou, ka noho whakamarie hoki te kopare, ka pai ake ai te wheako whānui o te tūroro.
Whakamutunga
Te whakatau i ngā raruraru o te kopare hāorahe mea nui kia whiwhi ai ngā tūroro i te hua katoa o tā rātou whakaora hāora. Mā te aro atu ki ngā raruraru noa pēnei i te turuturu o te hau, te kore whakamarie, te heke o te rere o te hāora, me te riri o te kiri, ka taea e koe te whakapai ake i te whai huatanga me te whakamarie o te kopare. Ko te tiaki auau, te tāuta tika, me te whiriwhiri i te kopare tika ngā mea nui hei wikitoria i ēnei wero.
At Sinomed, e mārama ana mātou ki te hiranga o te whakaora hāora pono, whakamarie hoki. Mena kei te pāngia koe e tētahi o ēnei raruraru me tō kopare hāora, ka tukuna e mātou he whānuitanga o ngā otinga hei whakapai ake i tō wheako maimoatanga. Whakapā mai ki a mātou i tēnei rā ki te ako atu mō ā mātou hua me te pēhea e taea ai e mātou te āwhina i a koe ki te whakarato i te tiaki pai rawa atu mō ō tūroro.
Te wā tuku: Hui-tanguru-08-2025
